Apparaten en accessoires
Chai-Latte-Shake
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 Gläser
Ingrediënten
-
Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)200 g
-
Mandeldrink200 g
-
Banane (ca. 120 g), in Stücken1
-
Magerquark160 g
-
Mandelmus10 g
-
Erythrit2 TL
-
Zimt, gemahlen¾ - 1 TL
-
Kardamom, gemahlen½ TL
-
Anis, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen1 Msp.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Glas
Natrium
401 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
676 kJ /
161 kcal
Vetten
5 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
19 g