Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl
4.7 23 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Ponzu Sauce
  • lemon juice
    2 oz
  • soy sauce
    1 ½ oz
  • rice wine vinegar
    1 oz
  • sesame oil
    2 tsp
Tuna Bowl
  • long-grain brown rice
    8 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • rice wine vinegar
    1 oz
  • sesame oil
    1 tsp
  • tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
    16 oz
    16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • green onions sliced on the bias
    2
  • mixed salad greens
    4 oz
  • ripe avocado sliced (¼ in.)
    1
  • cucumber cubed (½ in.)
    2 oz
  • mango sliced (¼ in.)
    2 oz
  • nori seaweed julienned, to garnish
  • pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg
Eiwitten 36 g
Calorieën 2033 kJ / 486 kcal
Vetten 14 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...