Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salada grega de espelta

Salada grega de espelta
4.7 7 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espelta descascada
    300 g
  • água
    550 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • azeite
    50 g
  • queijo feta esfarelado
    200 g
  • pepino cortado em cubos
    150 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • azeitonas s/ caroço
    50 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    10
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 884 mg
Eiwitten 16.5 g
Calorieën 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Vetten 26.1 g
Vezels 10 g
Verzadigd vet 9.7 g
Koolhydraten 58.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...