Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
-
500 g di acqua
-
200 g di broccoli le cimette
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (optioneel)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
pane tostato integrale, a piacere
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
120.3 mg
Eiwitten
4.5 g
Calorieën
353.5 kJ /
84.5 kcal
Vetten
5.8 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
13.8 g
Koolhydraten
6.5 g
