Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
- 200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1200 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo
-
350 - 400
g filetes de pechuga de pollo
of 350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes) - 1 cucharada de piel de naranja rallada (optioneel)
- 30 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
- 10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
- 10 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2214 kJ / 529 kcal
- Eiwitten
- 25.9 g
- Koolhydraten
- 75.5 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 669.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r685445