Bananen-Erdnuss-Shake

Name: Bananen-Erdnuss-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 150 g Banane; 200 g Magerquark; 20 g Haferflocken, zart; 60 g Erdnussmus; 40 g Ahornsirup; ¼ TL Zimt; 330 g Milch

4.2 364 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 Gläser

Ingrediënten

Banane reif, in Stücken
150 g
Magerquark
200 g
Haferflocken, zart
20 g
Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
60 g
Ahornsirup
40 g
Zimt
¼ TL
Milch
330 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 14 g

Calorieën 1110 kJ / 269 kcal

Vetten 12 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Total Banane?! 10 recepten
Duitsland