Apparaten en accessoires
Pasta z pieczarek i słonecznika
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
-
100 g ziaren słonecznika uprzednio opłukanych
-
260 g wody
-
10 g białego wina, półwytrawnego (optioneel)
-
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g sosu sojowego (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
257.3 mg
Eiwitten
4.8 g
Calorieën
445.8 kJ /
106.5 kcal
Vetten
7.5 g
Vezels
16.7 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
5.7 g