Apparaten en accessoires
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 30min
30 unidades
Ingrediënten
-
lentilhas vermelhas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
limões2
-
folhas de salsa40 g
-
folhas de coentros40 g
-
couve-flor só os floretes100 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
-
Pão pita q.b. p/ servir
-
Alface q.b. p/ servir
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidade
Natrium
54 mg
Eiwitten
4 g
Calorieën
235 kJ /
56 kcal
Vetten
1 g
Vezels
2.5 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Momentos de partilha
15 recepten
Portugal
Portugal