Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 199 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 866 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 843 kJ / 202 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

PARA VERANEAR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...