Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Smoothie vert
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 portion
Ingrediënten
-
120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
-
eau faire tremper
-
3 dattes Medjool dénoyautées
-
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
-
2 ½ cm de gingembre frais pelé
-
½ c. à thé de noix de muscade moulue
-
¼ c. à thé de cannelle moulue
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
-
660 g d'eau de coco
-
260 g de cubes de glace
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
188 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
1218 kJ /
291 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
41 g
