Apparaten en accessoires
Owsianka na złotym mleku
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
2 porcje
Ingrediënten
-
30 g orzechów pekan30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
80 g płatków owsianych
-
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki oleju kokosowego
-
4 łyżki syropu klonowego
-
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
162 mg
Eiwitten
9.5 g
Calorieën
2443 kJ /
583.5 kcal
Vetten
27 g
Vezels
7.7 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraten
80.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 recepten
Polen
Polen