Cuscuz de brócolos com caril de frango
TM6 TM5

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 (43 beoordelingen)

Ingrediënten

Cuscuz de brócolos

  • 25 g caju torrado c/ sal
  • 300 g brócolos cortados em pedaços
  • ½ c. chá de sal

Caril de frango

  • 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
  • 1 dente de alho
  • 60 g cebola cortada em pedaços
  • ½ malagueta vermelha s/ sementes
  • 1 pimento amarelo cortado em pedaços
  • 1 pimento vermelho cortado em pedaços
  • 5 g azeite
  • 250 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
  • 1 c. chá de caril em pó
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    of ½ cubo de caldo de galinha
  • 300 g iogurte c/ 1,5% gordura
  • ½ c. chá de goma de guar
  • 15 g sumo de limão

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1689 kJ / 400 kcal
Eiwitten
46 g
Koolhydraten
22 g
Vetten
11 g
Vezels
8.3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r617590