Apparaten en accessoires
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
2 doses
Ingrediënten
Arroz e almôndegas
-
couve-flor só os floretes300 g
-
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)300 g
-
cebola cortada em pedaços70 g
-
dente de alho1
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cogumelos frescos cortados em metades80 g
-
carne de vaca picada200 g
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paprika½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
-
mostarda½ c. chá de
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água1200 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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arroz integral75 g
Molho
-
queijo fresco magro50 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
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¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Eiwitten
33 g
Calorieën
1752 kJ /
410 kcal
Vetten
15 g
Vezels
9.4 g
Koolhydraten
29 g
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