Apparaten en accessoires
Massa com curgete e espargos verdes
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
2 doses
Ingrediënten
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
2447.7 mg
Eiwitten
20.4 g
Calorieën
2171.5 kJ /
519 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
8.1 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
84.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Em forma com a Bimby®
36 recepten
Portugal
Portugal