Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sos jogurtowy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
- 1 ząbek czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 25 g koncentratu pomidorowego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 600 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 280 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 200 - 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 200 - 250 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2010.3 kJ / 480.2 kcal
- Eiwitten
- 16.8 g
- Koolhydraten
- 36.8 g
- Vetten
- 32.8 g
- Verzadigd vet
- 7.5 g
- Vezels
- 137.3 g
- Natrium
- 494.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r616210