Apparaten en accessoires
Friptură aromată de miel
Voorbereiding. 20min
Totaal 29u. 50min
12 porții
Ingrediënten
-
ulei de măsline1 lingură
-
semințe de muștar negru3 lingurițe
-
ceapă galbenă tăiată sferturi250 g
-
ghimbir proaspăt30 g
-
căței de usturoi4
-
boabe de coriandru2 lingurițe
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
foi de dafin, uscate2
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
piure de roșii120 g
-
chilli roșii, lungi tăiați bucăți (fără semințe dacă nu vreți foarte picant)2
-
sare1 linguriță
-
iaurt grecesc plus pentru servit100 g
-
lapte de cocos200 g
-
spată de miel cu os2500 g
-
apă pentru pus în tava de copt
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
430.2 mg
Eiwitten
45.2 g
Calorieën
1625.5 kJ /
387 kcal
Vetten
22.2 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
9.2 g
Koolhydraten
4.2 g