Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Apple and almond overnight oats (gut health)
Voorbereiding. 10min
Totaal 24u. 10min
4 portions
Ingrediënten
-
almonds dry roasted or activated120 g
-
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces1
-
rolled oats100 g
-
chia seeds40 g
-
milk of choice non dairy (see Tips)550 g
-
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)1 tbsp
-
sea salt1 pinch
-
frozen mixed berries (of choice), to serve150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
121.4 mg
Eiwitten
11.6 g
Calorieën
1718.4 kJ /
409.1 kcal
Vetten
24.4 g
Vezels
11.8 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
31.2 g
