Apparaten en accessoires
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
4 raciones
Ingrediënten
-
200 g de cebolla en cuartos
-
60 g de pimiento verde italiano en trozos
-
1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
-
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de mantequilla30 g de margarina
-
400 g de leche de coco
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
120 - 130 g de arroz cocido
-
250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
100 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 - 2 cucharadas de coco rallado
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
429.5 mg
Eiwitten
11.4 g
Calorieën
1846 kJ /
441 kcal
Vetten
32.3 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
24.3 g
Koolhydraten
31.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 137
35 recepten
Spanje
Spanje