Apparaten en accessoires
Harinas de cereales o de legumbres
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
250 g
Ingrediënten
-
250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 250 g
Natrium
727.5 mg
Eiwitten
27.5 g
Calorieën
3525 kJ /
842 kcal
Vetten
3.8 g
Vezels
29.5 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
203.5 g