Coconut chia custard tarts (gut health)
TM6 TM5 TM31

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

Coconut chia pastry

  • 60 g unsalted butter, chilled and cut into pieces, plus extra to grease
  • 155 g wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
  • 40 g sesame seeds
  • 1 tbsp chia seeds
  • 20 g shredded coconut
  • 2 tsp pure maple syrup
  • 40 g water

Custard

  • 250 g milk of choice, non dairy (see Tips)
  • 3 eggs
  • 2 tsp gluten free cornflour
  • 40 g pure maple syrup
  • 1 tsp vanilla bean extract
  • 60 g pouring (whipping) cream
  • nutmeg, to sprinkle

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1300.5 kJ / 309.7 kcal
Eiwitten
7.5 g
Koolhydraten
24.8 g
Vetten
19.8 g
Verzadigd vet
9.5 g
Vezels
4 g
Natrium
237 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r542638