Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 120 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 526.4 mg
Eiwitten 8.6 g
Calorieën 455.7 kJ / 108.9 kcal
Vetten 6.5 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 2.8 g
Koolhydraten 4.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA WEGAŃSKA 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...