Apparaten en accessoires
Hambúrgueres de noz e feijão
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 45min
6 unidades
Ingrediënten
Hambúrgueres
-
água1200 g
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sal1 ½ c. chá de
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arroz80 g
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noz60 g
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dente de alho1
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feijão-preto cozido escorrido400 g
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flocos de aveia120 g
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concentrado de tomate10 g
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pimentos assados70 g
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massa de pimentão1 c. chá de
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mostarda10 g
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paprika fumada½ c. chá de
Molho
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azeite20 g
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cebola cortada em fatias300 g
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vinho do Porto35 g
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mel10 g
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mostarda10 g
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vinagre balsâmico10 g
Guarnição
-
abacate cortado em cubos1
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sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
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sal1 pitada de
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Azeite q.b. p/ grelhar
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pães de hambúrguer6
-
cornichons cortados em rodelas50 g
-
Maionese vegan, q.b. p/ guarnecerMaionese
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidade
Eiwitten
16 g
Calorieën
2072 kJ /
496 kcal
Vetten
17 g
Vezels
11 g
Koolhydraten
69 g
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