Apparaten en accessoires
Marineras murcianas
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
16 unidades
Ingrediënten
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150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
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600 g de patatas en dados de 4 cm
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1200 g de agua
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4 huevos
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250 g de aceite de oliva250 g de aceite de girasol
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1 cucharadita de vinagre1 cucharadita zumo de limón recién exprimido
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½ diente de ajo (optioneel)
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1 cucharadita de sal
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60 g de aceitunas verdes sin hueso
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60 g de pepinillos en vinagre
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200 g de atún en aceite de oliva escurrido
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16 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
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8 filetes de anchoa en aceite
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8 boquerones frescos en vinagre
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidad
Natrium
247.2 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
894 kJ /
214 kcal
Vetten
14.6 g
Vezels
1.5 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
12.7 g