Apparaten en accessoires
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
2 porcje
Ingrediënten
-
80 g płatków owsianych
-
5 g nasion chia
-
150 g wody
-
400 - 450 g napoju ryżowego400 - 450 g mleka
-
35 g syropu z agawy
-
płatki kokosowe do dekoracji
-
maliny, świeże do dekoracji
-
borówki, świeże do dekoracji
-
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
112.7 mg
Eiwitten
14.4 g
Calorieën
1492.6 kJ /
356.8 kcal
Vetten
10.9 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
51.8 g