Apparaten en accessoires
Owsianka z chia
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
600 g napoju migdałowego600 g mleka
-
20 g miodu20 g syropu klonowego
-
100 g płatków owsianych
-
20 g nasion chia
-
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
-
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
66.6 mg
Eiwitten
9.9 g
Calorieën
971.1 kJ /
232.1 kcal
Vetten
8.2 g
Vezels
4.4 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
29.5 g