Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum
4.2 56 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1326.6 mg
Eiwitten 26.7 g
Calorieën 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Vetten 20.7 g
Vezels 6.5 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 58.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2019 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...