Apparaten en accessoires
Quiche sans pâte au thon
Voorbereiding. 5min
Totaal 50min
4 portions
Ingrediënten
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300 g d'eau
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400 g de thon frais sans la peau et désarêté
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10 g de beurre pour le moule
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6 brins de persil frais
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3 œufs
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250 g de crème fraîche
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2 c. à soupe de farine de blé
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2 c. à café de moutarde
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1 c. à café de concentré de tomate
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portions
Eiwitten
31.5 g
Calorieën
2022 kJ /
485 kcal
Vetten
34.5 g
Vezels
0.5 g
Koolhydraten
12.3 g