Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.3 18 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 15 g
Calorieën 1811 kJ / 433 kcal
Vetten 15 g
Vezels 6.8 g
Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...