Apparaten en accessoires
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
56 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
1694 kJ /
405 kcal
Vetten
19 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
11 g
Koolhydraten
59 g