Apparaten en accessoires
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
3 Portionen
Ingrediënten
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken1
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Frühlingszwiebeln klein, in Ringen2
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Öl15 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft225 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)½ TL
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Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Weizentortillas4
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Olivenöl zum Beträufeln
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Limette½
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Kokosmilch250 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
2576 kJ /
615 kcal
Vetten
26 g
Vezels
13 g
Koolhydraten
78 g
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