Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 201 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Öl zum Einfetten
  • Mandeln
    20 g
    20 g Mandeln, blanchiert
  • Blattspinat in Stücken
    100 g
    100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Mozzarella, light (125 g), in Stücken
    1 Kugel
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 9 g
Calorieën 431 kJ / 103 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.3 g
Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 36 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...