Apparaten en accessoires
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 Stück
Ingrediënten
-
Melanzani (à ca. 300-400g)3
-
Olivenöl40 g
-
Salz1 ¼ - 1 ½ TL
-
Bulgur100 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Minze, getrocknet (z. B. Pfefferminztee)½ TL
-
Wasser250 g
-
Pinienkerne30 - 50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken50 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Safranfäden3 - 4
-
griechisches Joghurt (10% Fett)180 g
-
Knoblauchzehe (optioneel) halbiert1
-
Granatapfelkerne50 g
-
Basilikumblätter, frisch20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
7 g
Calorieën
1015 kJ /
242 kcal
Vetten
14 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
22 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Schlanke Küche
24 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk