Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou
4.1 9 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
12 kusů
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 12 kusů

Eiwitten 156 g
Calorieën 6841 kJ / 1629 kcal
Vetten 60 g
Vezels 16 g
Koolhydraten 119 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...