Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami
4.7 904 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
8 porcji
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optioneel)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 409.5 mg
Eiwitten 6.8 g
Calorieën 617.9 kJ / 147.7 kcal
Vetten 5.1 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 0.6 g
Koolhydraten 21.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...