Apparaten en accessoires
Surówka z jarmużem i jabłkiem
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
-
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
125 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżka syropu z agawy1 łyżka miodu
-
2 łyżki oleju
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
2.9 g
Calorieën
639.4 kJ /
152.8 kcal
Vetten
8.5 g
Vezels
3.1 g
Koolhydraten
19.7 g