Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową
4.2 307 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
2 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optioneel)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 13.6 g
Calorieën 1289.1 kJ / 307.9 kcal
Vetten 8.3 g
Vezels 4.8 g
Koolhydraten 47.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NA TRENING 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...