Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata
3.7 14 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Bohnenkraut abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Eier (Kl. M)
    5
  • Sahne
    1 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    2 EL
  • Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
    400 g
  • grüne Bohnen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 30 g
Calorieën 1241 kJ / 296 kcal
Vetten 15 g
Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...