Granola podstawowa
TM6 TM5

Granola podstawowa

4.9 (67 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 50 g wiśni, suszonych
    of 50 g żurawiny, suszonej
  • 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
  • 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 100 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
  • 150 g soku z czarnej porzeczki
  • 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 300 g płatków owsianych
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 20 g zarodków pszennych
  • 200 g słonecznika łuskanego
  • 50 g ziaren sezamu, białego

Voeding
per 100 g
Calorieën
2084.1 kJ / 498.1 kcal
Eiwitten
14 g
Koolhydraten
57 g
Vetten
26.9 g
Verzadigd vet
2.7 g
Vezels
9.7 g
Natrium
118.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r277801