Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
5.0 3 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • seitan
    250 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta cortada em pedaços
    ½
    1 pitada de pimenta
  • curcuma
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • lentilhas vermelhas
    200 g
  • água
    800 g
  • leite de coco
    320 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 434.7 mg
Eiwitten 41.9 g
Calorieën 1880.8 kJ / 449.5 kcal
Vetten 13.8 g
Vezels 5.8 g
Verzadigd vet 8.3 g
Koolhydraten 36.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Dezembro 2017 35 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...