Apparaten en accessoires
Risotto de kale y espárragos
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 raciones
Ingrediënten
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de kale troceado
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
-
100 g de queso mascarpone
-
800 g de agua
-
50 g de pipas de girasol
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
8.3 g
Calorieën
1629 kJ /
389 kcal
Vetten
21.1 g
Vezels
4.2 g
Koolhydraten
43.7 g