Conchas de massa com espinafres e requeijão
TM6 TM5 TM31

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 50 g pão integral cortado em pedaços
  • 120 g leite magro
  • 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
  • 1500 g água
  • 3 pitada de sal
  • 350 g massa tipo concha gigante
  • 120 g cebola
  • 4 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 400 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 30 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 2 pitada de pimenta
  • 250 g espinafres descongelados e escorridos
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 30 g farinha
  • 150 g requeijão (até 30% de gordura)

Voeding
per 1 doses
Calorieën
1335 kJ / 319.1 kcal
Eiwitten
12.5 g
Koolhydraten
45.5 g
Vetten
9.9 g
Verzadigd vet
2.2 g
Vezels
3.5 g
Natrium
272.7 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r243056