Apparaten en accessoires
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser400 g
-
Salz1 Msp.
-
½ Vanilleschote, Mark ausgekratztVanille, gemahlen1 Msp.
-
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)2 - 3
-
Bio-Orange½
-
Milch (siehe Variation)400 g
-
Leinsamen geschrotet40 g
-
Haferflocken85 g
-
Dinkelflocken85 g
-
Pinienkerne2 EL
-
Honig1 - 2 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
1486 kJ /
355 kcal
Vetten
11 g
Vezels
10 g
Koolhydraten
48 g