Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
4.6 39 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lentilhas vermelhas
    100 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    220 g
  • cenoura cortada em pedaços
    220 g
  • água
    700 g
  • sal
    1 pitada de
  • acelgas vermelhas
    150 g
    150 g espinafres vermelhos
  • coentros só as folhas
    3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 110.7 mg
Eiwitten 5.4 g
Calorieën 528.5 kJ / 126.3 kcal
Vetten 3.7 g
Vezels 4.1 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 19.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sopas e pratos principais 31 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...