Apparaten en accessoires
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Kurczak z ziołowym sosem
-
4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optioneel)
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g czerwonego octu winnego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
-
30 g migdałów, w słupkach
-
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
100 g rukoli
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1231 mg
Eiwitten
42 g
Calorieën
2646 kJ /
632 kcal
Vetten
41 g
Vezels
10.4 g
Verzadigd vet
8.8 g
Koolhydraten
21 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DANIA Z DROBIU
11 recepten
Polen
Polen
PROSTE POMYSŁY
214 recepten
Polen
Polen