Apparaten en accessoires
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 raciones
Ingrediënten
Salsa de yogur
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1 diente de ajo
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250 g de yogur natural (2 yogures)
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1 cucharada de aceite de oliva
Verduras variadas
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200 g de cebolla en cuartos
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50 g de tomate concentrado
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400 g de tomates en cuartos
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2 cucharaditas de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita de azúcar
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1 cucharada de aceite de oliva
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500 g de agua
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200 g de arroz basmati
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300 g de berenjenas en dados (2 cm)
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150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
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150 g de pimiento amarillo en trozos (2 cm)
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200 g de calabacín en rodajas
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1410 kJ /
337 kcal
Vetten
7.88 g
Vezels
6.65 g
Koolhydraten
56.77 g