Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Caril minuto

Caril minuto
4.6 16 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 45min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Leite de coco
  • coco ralado
    70 g
  • água
    450 g
Caril
  • óleo de coco
    40 g
    40 g azeite
  • cebola
    100 g
  • caril em pó
    15 g
  • açafrão-da-índia
    1 pitada de
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • pimentão doce
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate cortado em pedaços
    125 g
  • curgete cortada em pedaços pequenos
    250 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    270 g
    270 g lentilhas coral
  • espinafres
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 doses

Natrium 3207.2 mg
Eiwitten 29.2 g
Calorieën 5352.9 kJ / 1279.4 kcal
Vetten 94.9 g
Vezels 43.1 g
Verzadigd vet 75.8 g
Koolhydraten 98.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Os básicos da cozinha vegana 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...