Millet com legumes e molho tahini
TM6 TM5 TM31

Millet com legumes e molho tahini

3.9 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

Millet

  • 1000 g água
  • 1 pitada de sal
  • 250 g millet
    of 250 g quinoa

Salteado

  • 30 g azeite
  • 100 g cebola
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 250 g curgete cortada em rodelas finas
  • 100 g acelgas cortadas em pedaços
  • 1 pitada de sal
  • 50 g sementes de girassol tostadas

Molho tahini

  • 200 g sementes de sésamo, brancas
  • 1 limão, só o sumo
  • 50 g azeite
  • 1 c. chá de geleia de agave
    of 1 c. chá de geleia de arroz
  • 80 g água

Voeding
per 1 dose
Calorieën
6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Eiwitten
40.9 g
Koolhydraten
142.1 g
Vetten
110.8 g
Verzadigd vet
15 g
Vezels
30.2 g
Natrium
321.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r177614