Apparaten en accessoires
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
2 raciones
Ingrediënten
Pescado marinado
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2 dientes de ajo
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1 trozo de jengibre fresco pelado (2 cm)
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1 guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)
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½ - 1 cucharadita de semillas de hinojo
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1 pellizco de canela molida
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1 pellizco de hebras de azafrán
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½ cucharadita de sal
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3 cucharadas de aceite de oliva
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2 filetes de pescado blanco sin piel (de aprox.180 g)
Salsa chermoula
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2 dientes de ajo
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30 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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3 - 4 pellizcos de comino molido
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
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30 g de zumo de limón
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30 g de aceite de oliva
Ensalada de cuscús
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100 g de cuscús
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15 g de aceite de oliva
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110 g de agua
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1 pellizco de comino molido
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½ cucharadita de sal
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10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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1 guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)
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2 tiras de piel de limón
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60 g de zanahoria en trozos
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50 g de aceitunas negras sin hueso
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80 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Cocción al vapor del pescado
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500 g de agua
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 ración
Natrium
1564.2 mg
Eiwitten
45.5 g
Calorieën
3828 kJ /
915 kcal
Vetten
53.9 g
Vezels
16.9 g
Verzadigd vet
7.6 g
Koolhydraten
73.1 g