Spelt and chicken salad
TM5 TM6

Spelt and chicken salad

4.4 (8 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 500 g water
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 150 g spelt grains
  • 200 g red capsicums, cut into piecs (approx. 5 mm)
  • 300 g skinless chicken breast fillets, cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 2 pinches ground pepper, plus extra to taste
  • 40 g raw almonds
  • 40 g eschalots
  • 4 - 5 sprigs mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
  • 20 g white wine vinegar
    of 20 g balsamic vinegar
  • 20 g freshly squeezed lemon juice (optioneel)
  • ground pepper, plus extra to taste
  • 60 g rocket leaves
  • 20 g pine nuts

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1224 kJ / 292 kcal
Eiwitten
19 g
Koolhydraten
19 g
Vetten
15 g
Vezels
5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r156157