Mixed seed and nut spread
TM6 TM5 TM31

Mixed seed and nut spread

5.0 (8 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 30 g linseeds
  • 60 g sunflower seeds
  • 30 g pepitas
  • 60 g peanut oil (see Tips)
  • 60 g almonds
  • 30 g cashews
  • 30 g Brazil nuts
  • 10 g shredded coconut
  • 20 g goji berries
  • salt, to taste
  • 2 tbsp bee pollen (optional)
  • 1 ½ tbsp maca powder (optional)

Voeding
per 1 portion
Calorieën
424.3 kJ / 101 kcal
Eiwitten
2.6 g
Koolhydraten
3.6 g
Vetten
8.4 g
Verzadigd vet
1.5 g
Vezels
1.3 g
Natrium
12.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150508